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Programmazione di corsa per le tue esigenze di gara.

Periodizzazione di forza e prevenzione infortuni per te.

Test specifici e supporto quotidiano per superare i tuoi limiti.

A focused participant in athletic gear is crawling under a barbed wire obstacle during an outdoor race or challenge. The surroundings include dirt and small plants, indicating a rugged environment. Other participants can be seen attempting the same challenge in the background.
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Eleviamo la tua performance sportiva

Preparati per la tua Spartan Race o Hyrox con un programma personalizzato che combina allenamento, monitoraggio continuo e supporto mentale per raggiungere i tuoi obiettivi senza infortuni.

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Preparazione Atletica

Consulenza iniziale per il tuo percorso personalizzato per affrontare la Spartan Race o Hyrox, adattando gli allenamenti ai tuoi impegni quotidiani.

Fasi del programma

Il programma include periodizzazione, monitoraggio e supporto mentale per superare i tuoi limiti.

Consulenza iniziale

Iniziamo con una video-consulenza per comprendere le tue esigenze e strutturare il tuo percorso personalizzato.

woman wearing yellow long-sleeved dress under white clouds and blue sky during daytime

Lavorare con Manuel è stata un'esperienza trasformativa. Fin dal primo incontro si è dimostrato professionale, empatico e profondamente competente. La sua capacità di ascolto, unita a un approccio mirato e motivante, mi ha aiutato a superare ostacoli che credevo insormontabili. È stato proprio grazie a lui che ho scoperto la pesistica olimpica, una disciplina che non conoscevo ma che, con il suo supporto, è diventata una vera passione. Manuel non solo mi ha introdotto a questo mondo con competenza e dedizione, ma mi ha anche accompagnato passo dopo passo fino a prepararmi per partecipare alle mie gare. Consiglio vivamente Manuel a chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale e raggiungere i propri obiettivi con determinazione e consapevolezza.

Amilcare Frattarelli

Conosco Manuel da due anni, mi ha seguito inizialmente con allenamenti funzionali e di mobilità, poi abbiamo aggiunto la preparazione alle spartan race.

La mia esperienza è stata più che positiva, ha rivoluzionato il mio stile di vita rendendomi più forte e positiva e fiduciosa nelle mie capacità motorie.

Mi ha saputo spronare nei momenti no portandomi a raggiungere tutti gli obiettivi che avevamo prefissato.

Lo consiglio a chiunque cerchi un ottimo mental coach.

Marisa Totaro

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